Psicoterapia Gestalt CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
En Armónicamente creemos que no necesitas estar “roto” para buscar ayuda. Somos un consultorio psicológico en la zona poniente de CDMX dedicado a acompañarte con calidez, profesionalismo y sin juicios. Nuestra especialidad es la psicoterapia Gestalt en CDMX, zona poniente, Interlomas y alrededores, un enfoque que te ayuda a reducir la ansiedad, sanar emociones y reconectar contigo mismo.
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¿Qué es la psicoterapia Gestalt?
La psicoterapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que se centra en el “aquí y ahora”. No se trata solo de hablar del pasado, sino de conectar con lo que estás sintiendo y pensando en este momento. Para mí, es una herramienta poderosa para ayudarte a hacer consciente lo inconsciente, cerrar ciclos abiertos y recuperar la capacidad de vivir en equilibrio.
Este enfoque busca que integres tu cuerpo, tus emociones y tu mente, permitiéndote experimentar una vida más auténtica y plena.
Síntomas más comunes que trabajamos con psicoterapia Gestalt
En consulta, muchas personas nos comparten experiencias como estas:
- Ansiedad y pensamientos que no paran.
- Dificultad para expresar emociones.
- Sensación de vacío o desconexión de uno mismo.
- Problemas en relaciones personales o laborales.
- Falta de energía y motivación.
- Incapacidad para tomar decisiones con claridad.
¿Cómo sé si necesito psicoterapia Gestalt?
Pregúntate lo siguiente:
- ¿Me cuesta disfrutar del presente porque vivo atrapado en preocupaciones?
- ¿Repito patrones emocionales o relacionales que me lastiman?
- ¿Siento que vivo en piloto automático, sin conexión real conmigo mismo?
- ¿Me desconecto de mis emociones o me cuesta expresarlas?
- ¿Aunque todo se vea bien desde fuera, siento que algo me falta?
Si te identificas con varias, la psicoterapia Gestalt puede ayudarte a transformar tu experiencia.
Cómo trabajamos la psicoterapia Gestalt en CDMX zona poniente, Interlomas y alrededores
En Armónicamente aplicamos la psicoterapia Gestalt de manera vivencial y cercana. Esto significa que no solo hablamos: trabajamos con técnicas que te permiten experimentar y procesar en el presente lo que necesitas integrar. Algunas de las herramientas que utilizamos son:
- Conciencia corporal: para reconectarte con lo que tu cuerpo expresa.
- Diálogo Gestáltico: integrar partes internas en conflicto.
- Ejercicios de cierre de ciclos: soltar lo que no te deja avanzar.
- Exploración del presente: aprender a habitar tu vida aquí y ahora.
Nuestro objetivo es ayudarte a ganar claridad, autenticidad y equilibrio en tu día a día.
Temas que podemos trabajar con psicoterapia Gestalt
- Ansiedad y estrés laboral
- Relaciones personales y límites sanos
- Insomnio y desconexión emocional
- Procesos de duelo o cierre de ciclos
- Reconexión con propósito y bienestar
¿Listo/a para empezar?
Una primera sesión para conocer tu historia, identificar los factores que mantienen el burnout, la ansiedad o el malestar, y establecer objetivos claros para tu proceso.
Un plan terapéutico personalizado que combina enfoques como terapia Gestalt, cognitivo-conductual y psicoterapia transpersonal, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Sesiones de seguimiento donde trabajaremos en liberar bloqueos, fortalecer tus recursos internos y consolidar cambios que te devuelvan equilibrio y claridad emocional.
Especialistas en psicoterapia Gestalt en CDMX zona poniente, Interlomas y alrededores
Soy Lea Hamui, especialista en psicoterapia Gestalt en CDMX, zona poniente. Acompaño a personas que, aunque parecen funcionales hacia afuera, cargan con ansiedad, agotamiento o desconexión por dentro. En Armónica-Mente encontrarás un espacio auténtico, cercano y libre de juicios para sanar y reconectar contigo. No lo hago sola: cuento con un equipo de terapeutas especializados en psicoterapia Gestalt y psicoterapia transpersonal, lo que nos permite ofrecer acompañamiento integral y programas adaptados a tu proceso individual.
Tips & recursos desde la Gestalt
- Haz pausas conscientes en tu día para notar lo que sientes.
- Identifica en tu cuerpo cómo se manifiestan tus emociones.
- Reconoce tus patrones repetitivos sin juzgarte.
- Respira conscientemente para regresar al presente.
Hola, soy la Dra. Lea Hamui, psicoterapeuta y fundadora de Armónica-Mente.
Me formé como psicóloga con maestría y doctorado en psicoterapia, y a lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de personas en procesos profundos de cambio, especialmente en momentos de ansiedad, burnout, duelos y crisis existenciales.
Planes de pago y detalles
Inversión: $1,000 MXN por sesión individual de 50 minutos
Incluye:
- Una sesión de terapia presencial o virtual de 50 minutos.
- Espacio seguro y confidencial para abordar burnout, ansiedad, estrés y otras dificultades emocionales.
- Enfoques adaptados a tus necesidades: terapia Gestalt, psicoterapia transpersonal, terapia cognitivo-conductual, también ofrecemos terapia para adolescentes y terapia para parejas.
- Estrategias y recursos prácticos para aplicar entre sesiones.
- Comunicación por WhatsApp para dudas puntuales entre sesiones.
FAQ
¿Cuáles son los principios de la psicoterapia Gestalt?
Son: aquí y ahora, darse cuenta, responsabilidad personal, contacto, totalidad, integración de polaridades y autorregulación organísmica.
¿Qué diferencia tiene la psicoterapia Gestalt frente a la autoayuda o la meditación?
La autoayuda y la meditación pueden dar claridad o calma momentánea, pero la Terapia Gestalt implica un proceso acompañado por un especialista que te guía, confronta y sostiene de forma personalizada, lo que permite cambios más profundos y duraderos.
¿La psicoterapia Gestalt trabaja solo con el presente o también con el pasado?
Aunque el foco principal es el presente, en Gestalt también exploramos cómo las experiencias pasadas siguen vivas en ti hoy. El objetivo es integrarlas para que dejen de limitarte.
¿Cuánto tiempo tarda en verse un cambio con la psicoterapia Gestalt?
Depende de cada persona, pero muchas notan avances desde las primeras sesiones en su claridad emocional y capacidad de expresarse. Para consolidar cambios más profundos se recomienda un proceso constante de varios meses.
¿La psicoterapia Gestalt es compatible con otros tipos de terapia o incluso con medicación?
Sí. La psicoterapia puede complementarse con otros enfoques psicológicos y, si lo requiere tu caso, con tratamiento médico o psiquiátrico. Lo importante es que el proceso sea integral y adaptado a ti.