Terapia humanista en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
La terapia humanista parte de una idea esencial: dentro de cada persona existe la capacidad de sanar, crecer y transformarse. Cuando te acompañan desde la empatía y la comprensión, sin juicios ni etiquetas, puedes reconectar con esa fuerza interior.
En nuestro consultorio psicológico en CDMX zona Poniente llamado Armónicamente, acompañamos procesos de cambio y autoconocimiento desde la presencia, la escucha y la autenticidad. Si estás buscando terapia humanista en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores, este espacio puede ayudarte a volver a ti, comprender tus emociones y retomar el equilibrio emocional con herramientas reales y humanas.
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¿En qué consiste la terapia humanista?
La terapia humanista es un enfoque de la psicología que considera a la persona como un ser completo: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Más que centrarse en los síntomas, busca acompañarte a descubrir tus recursos internos, tu autenticidad y tu capacidad natural para crecer.
En Armónicamente, utilizamos la terapia humanista como una base que permite a cada persona sentirse vista, escuchada y comprendida. Aquí no se trata de diagnosticarte, sino de acompañarte a reconectar con tu propia claridad y sentido de vida.
Síntomas o motivos comunes para buscar terapia humanista
- Sensación de vacío o falta de propósito
- Ansiedad, estrés o dificultad para descansar mentalmente
- Baja autoestima o dificultad para aceptarte
- Desconexión emocional o dificultad para poner límites
- Duelo, pérdida o cambios vitales importantes
- Necesidad de reconectar con tu autenticidad y bienestar
¿Cómo saber si necesito terapia humanista?
- ¿Siento que vivo en automático y me cuesta disfrutar el presente?
- ¿Me cuesta conectar con lo que quiero o necesito realmente?
- ¿Busco un espacio donde se me escuche sin juicios ni etiquetas?
- ¿Quiero sanar, pero también conocerme más profundamente?
- ¿Deseo aprender a estar en paz conmigo y con los demás?
Si estas preguntas resuenan contigo, la terapia humanista puede ofrecerte un espacio de comprensión, crecimiento y transformación personal.
Cómo trabajamos la terapia humanista en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
En Armónicamente trabajamos desde un enfoque humanista integrador que une la terapia Gestalt y la psicoterapia transpersonal, adaptando cada proceso a tu historia, tu ritmo y tus necesidades actuales.
Nuestra forma de acompañar incluye:
Escucha activa y presencia: cada sesión es un espacio seguro para explorar lo que sientes sin miedo a ser juzgada.
Trabajo emocional y corporal: conectar con tu cuerpo y tus emociones para liberar tensión y recuperar energía.
Exploración de sentido: reflexionar sobre tus relaciones, tus decisiones y lo que hoy te da propósito.
El objetivo no es cambiarte, sino acompañarte a redescubrirte.
Qué temas podemos trabajar en terapia humanista
- Autoestima, autoconocimiento y crecimiento personal
- Ansiedad, tristeza o desmotivación
- Duelo y pérdida emocional
- Procesos de cambio o búsqueda de sentido
- Reconexión con tus emociones y relaciones
¿Listo/a para empezar?
Una primera sesión para conocer tu historia, identificar los factores que mantienen el burnout, la ansiedad o el malestar, y establecer objetivos claros para tu proceso.
Un plan terapéutico personalizado que combina enfoques como terapia Gestalt, cognitivo-conductual y psicoterapia transpersonal, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Sesiones de seguimiento donde trabajaremos en liberar bloqueos, fortalecer tus recursos internos y consolidar cambios que te devuelvan equilibrio y claridad emocional.
Especialistas en terapia humanista en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
Soy Lea Hamui, psicóloga con maestría y doctorado en psicoterapia. Acompaño a personas que buscan reencontrarse con su bienestar, su libertad emocional y su autenticidad.
Desde Armónicamente, trabajo junto con un equipo de terapeutas especializadas en terapia Gestalt y psicoterapia transpersonal creando espacios donde cada proceso se adapta a la historia única de quien lo vive.
Nuestra misión es acompañarte a verte, entenderte y escucharte de una manera más humana y consciente.
Tips y recursos para el crecimiento personal
- Aprende a escuchar tus emociones sin juzgarlas
- Practica la pausa: respira antes de reaccionar
- Rodéate de personas que te nutran emocionalmente
- Escribe o dibuja lo que sientes, no lo racionalices
- Date permiso de no tener todas las respuestas hoy
Hola, soy la Dra. Lea Hamui, psicoterapeuta y fundadora de Armónica-Mente.
Me formé como psicóloga con maestría y doctorado en psicoterapia, y a lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de personas en procesos profundos de cambio, especialmente en momentos de ansiedad, burnout, duelos y crisis existenciales.
Planes de pago y detalles
Inversión: $1,000 MXN por sesión individual de 50 minutos
Incluye:
- Una sesión de terapia presencial o virtual de 50 minutos.
- Espacio seguro y confidencial para abordar burnout, ansiedad, estrés y otras dificultades emocionales.
- Enfoques adaptados a tus necesidades: terapia Gestalt, psicoterapia transpersonal, terapia cognitivo-conductual, también ofrecemos terapia para adolescentes y terapia para parejas.
- Estrategias y recursos prácticos para aplicar entre sesiones.
- Comunicación por WhatsApp para dudas puntuales entre sesiones.
FAQ
¿En qué consiste la terapia humanista?
La terapia humanista se enfoca en el desarrollo personal, la autenticidad y la autorrealización. Busca acompañarte a comprenderte y aceptarte para vivir una vida más plena.
¿Cómo funciona la terapia humanista?
Funciona a través del diálogo, la reflexión y la conexión emocional. El terapeuta no da soluciones, sino que acompaña a la persona a descubrir sus propias respuestas desde la empatía y la presencia.
¿Qué técnicas utiliza la terapia humanista?
La terapia humanista utiliza técnicas vivenciales que buscan que la persona experimente, no solo hable de lo que siente. En Armónicamente, empleamos recursos como el diálogo Gestáltico, el trabajo con polaridades, la atención plena al presente, la conciencia corporal, la visualización guiada y el uso de la silla vacía, entre otros. Estas herramientas permiten expresar emociones, cerrar ciclos pendientes y recuperar una relación más sana contigo misma.
¿Qué trastornos trata la psicología humanista?
Aunque no se enfoca únicamente en “trastornos”, la terapia humanista puede ser efectiva para la ansiedad, la depresión, los duelos, el estrés, la baja autoestima y los conflictos relacionales.
¿Qué tan efectiva es la terapia humanista?
La terapia humanista es altamente efectiva para quienes buscan un proceso de crecimiento genuino. Los resultados se reflejan en mayor claridad emocional, autoestima, autenticidad y bienestar integral.