Terapia para depresión en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
La depresión no siempre se ve, a veces solo se siente como un cansancio que no se va, una falta de motivación o una desconexión profunda de uno mismo. Si has estado ahí, quiero que sepas que hay una salida. En nuestro consultorio psicológico en CDMX zona Poniente llamado Armónicamente, acompañamos procesos terapéuticos desde una mirada humana, profunda y real. Si estás buscando terapia para la depresión en CDMX, zona Poniente, Interlomas y alrededores, este puede ser el espacio donde empieces a recuperar claridad, calma y propósito.
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¿Qué es la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión te ayuda a comprender y transformar las causas emocionales, mentales y existenciales detrás de la tristeza persistente, la apatía o el agotamiento interior.
No se trata solo de “sentirse mejor”, sino de volver a habitarte, entender lo que tu cuerpo y tus emociones están intentando comunicarte y recuperar una conexión auténtica con tu vida.
En Armónicamente, trabajamos con enfoques como la terapia Gestalt y la psicoterapia transpersonal, que te permiten explorar tanto lo emocional como lo profundo, integrando mente, cuerpo y sentido.
Síntomas más comunes de la depresión
- Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas
- Cansancio constante o falta de energía
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
- Cambios en el sueño o el apetito
- Sensación de vacío, culpa o desesperanza
- Aislamiento o deseo de desconectarte de todo
¿Cómo saber si tengo depresión?
Pregúntate lo siguiente:
- ¿Siento que hago todo lo que debería, pero nada me da satisfacción?
- ¿Últimamente tengo menos energía incluso para cosas pequeñas?
- ¿Evito reuniones o personas porque no tengo ánimo para interactuar?
- ¿Me cuesta encontrarle sentido a mi rutina o a lo que hago?
- ¿Siento que estoy desconectada de mí o de lo que alguna vez me entusiasmaba?
Si te reconoces en estas sensaciones, la terapia puede ser el primer paso para salir de ese estado de desconexión y empezar a reconectar contigo misma desde un lugar más amable.
Cómo trabajamos la depresión en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
En Armónicamente abordamos la depresión desde un enfoque integrador que respeta tus tiempos, emociones y procesos internos.
Nuestra manera de trabajar incluye:
- Terapia Gestalt: para reconectar con tus emociones, identificar las necesidades que han quedado desatendidas y cerrar procesos pendientes.
- Psicoterapia transpersonal: para explorar el sentido y la dimensión más profunda de lo que estás viviendo.
- Acompañamiento emocional cercano: desde la presencia, la validación y la empatía.
No creemos en forzarte a “salir adelante”, sino en acompañarte a entender por qué te sientes así y cómo puedes volver a sentirte viva desde dentro.
Qué temas podemos trabajar en terapia para depresión
- Depresión leve o moderada
- Duelo y pérdida emocional
- Falta de motivación o vacío existencial
- Cansancio emocional y burnout
- Reconexión con propósito y sentido de vida
¿Listo/a para empezar?
Una primera sesión para conocer tu historia, identificar los factores que mantienen el burnout, la ansiedad o el malestar, y establecer objetivos claros para tu proceso.
Un plan terapéutico personalizado que combina enfoques como terapia Gestalt, cognitivo-conductual y psicoterapia transpersonal, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Sesiones de seguimiento donde trabajaremos en liberar bloqueos, fortalecer tus recursos internos y consolidar cambios que te devuelvan equilibrio y claridad emocional.
Especialistas en terapia para depresión en CDMX zona Poniente, Interlomas y alrededores
Soy Lea Hamui, psicóloga con maestría y doctorado en psicoterapia. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de personas en procesos donde la tristeza, el vacío o la falta de motivación se transformaron en autocomprensión, fuerza interna y sentido.
Mi compromiso es acompañarte desde la empatía y la claridad, sin juicios ni etiquetas. En Armónicamente, trabajamos con un equipo de terapeutas especializados en terapia Gestalt y psicoterapia transpersonal para ofrecerte un acompañamiento integral y humano.
Tips y recursos para sobrellevar la depresión
- No te aísles: busca al menos una conexión diaria, aunque sea pequeña
- Practica pausas conscientes sin exigencias ni metas
- Establece rutinas simples y amables contigo misma
- Evita tomar decisiones importantes en momentos de tristeza profunda
- Permítete sentir sin culparte por lo que atraviesas
Hola, soy la Dra. Lea Hamui, psicoterapeuta y fundadora de Armónica-Mente.
Me formé como psicóloga con maestría y doctorado en psicoterapia, y a lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de personas en procesos profundos de cambio, especialmente en momentos de ansiedad, burnout, duelos y crisis existenciales.
Planes de pago y detalles
Inversión: $1,000 MXN por sesión individual de 50 minutos
Incluye:
- Una sesión de terapia presencial o virtual de 50 minutos.
- Espacio seguro y confidencial para abordar burnout, ansiedad, estrés y otras dificultades emocionales.
- Enfoques adaptados a tus necesidades: terapia Gestalt, psicoterapia transpersonal, terapia cognitivo-conductual, también ofrecemos terapia para adolescentes y terapia para parejas.
- Estrategias y recursos prácticos para aplicar entre sesiones.
- Comunicación por WhatsApp para dudas puntuales entre sesiones.
FAQ
¿Cómo quitar la depresión?
La depresión no se quita de un día para otro. Con terapia puedes identificar sus causas, reconocer tus emociones y recuperar la conexión con tu vida y tus relaciones.
Para la depresión, ¿qué es bueno?
Tener un espacio terapéutico donde te sientas comprendida es clave. También ayudan el descanso, la conexión con otras personas y actividades que te devuelvan sentido y placer poco a poco.
¿Qué terapia se utiliza para la depresión?
En Armónicamente trabajamos con terapia Gestalt y psicoterapia transpersonal, dos enfoques que te ayudan a reconectar con tus emociones y tu propósito desde una mirada integral.
¿Qué tomar para la depresión?
Antes de tomar medicación, es importante realizar una valoración profesional. Cuando es necesario, colaboramos con psiquiatras de confianza para acompañarte de forma coordinada y segura.
¿Qué técnicas se utilizan para la depresión?
Usamos herramientas terapéuticas como la conciencia corporal, el trabajo emocional, la integración simbólica y ejercicios de presencia que te ayudan a reconectar con tu energía vital y tu historia emocional.